Alimento in natura
Alimento in natura é obtido diretamente de plantas ou animais, sem sofrer alteração após deixar a natureza.
Ler definiçãoGLOSSÁRIO TEAMNOGSEntenda o termo.
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TERMOS EM ORDEM ALFABÉTICA
O que significa?
Alimentos ultraprocessados
Ultraprocessados são formulações industriais feitas majoritariamente de substâncias extraídas ou derivadas de alimentos e de aditivos.
Ler definiçãoCafeína
Cafeína é um estimulante presente no café, em outras bebidas e em alguns suplementos.
Ler definiçãoCarboidrato
Carboidratos são um dos principais grupos de nutrientes da alimentação e fornecem glicose, usada como energia pelo organismo.
Ler definiçãoComposição corporal
Composição corporal descreve a proporção dos diferentes componentes do corpo, como massa muscular e gordura.
Ler definiçãoCreatina
Creatina é uma substância presente no corpo e em alguns alimentos; em suplemento, é estudada sobretudo para esforços intensos e repetidos.
Ler definiçãoFibra alimentar
Fibra alimentar é um componente de alimentos vegetais que participa do funcionamento intestinal e integra uma alimentação saudável.
Ler definiçãoGordura alimentar
Gordura alimentar é um nutriente que fornece energia e participa da absorção de algumas vitaminas.
Ler definiçãoHipertrofia muscular
Hipertrofia muscular é o aumento do tamanho do músculo como uma das adaptações possíveis ao treinamento.
Ler definiçãoPlanejamento alimentar
Planejamento alimentar é organizar escolhas, compras e refeições de acordo com a rotina e os objetivos de uma pessoa.
Ler definiçãoProteína
Proteínas são nutrientes formados por aminoácidos que ajudam o corpo a construir e reparar tecidos.
Ler definiçãoSuplemento alimentar
Suplemento alimentar é um produto usado para complementar a dieta, como proteína em pó ou creatina.
Ler definiçãoWhey protein
Whey protein é uma proteína derivada do leite vendida como suplemento em pó.
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